Erstaunliche Transformation mit Hilfe von Yoga – Amazing Transformation With Yoga – Increíble transformación con yoga

86-jährige macht eine erstaunliche Transformation mit Hilfe von Yoga

Diese Art von Nachrichten wird niemals alt. (Wortspiel gewollt). Die fast 87-Jahre-junge Anna Pesce inspiriert Menschen jeden Alters mit ihrer unglaublichen Verwandlung dank ihrem neuen Engagement für die Yoga-Praxis.anna-pesce-86yearoldyogi-awesome-500x333 Seit Jahrzehnten litt Pesce unter schwerer Kyphose – eine bucklige Haltung, die ihr viel Schmerz zufügte. Dieser Zustand war eine Folge eines Bandscheibenvorfalls, Skoliose und Osteoporose.

Sie versuchte sich mit vielen verschiedenen Dingen zu helfen. “Ich habe alles versucht: Akupunktur, zu einem Physiotherapeuten und einem Chiropraktiker bin ich gegangen”, sagte Pesce zur NY Post. “Man fühlt sich vorübergehend gut, aber die Schmerzen sind bald wieder da.”

So erging es ihr, bis sie einer regelmäßigen Yoga-Praxis nachging, als sich ihr Zustand dramatisch zu verbessern begann. anna-pesce-86yearoldyogi-downdogIhre ganze Geschichte ist inspirierend, aber das vielleicht inspirierendste von allem ist, dass sie eigentlich gerade erst mit Yoga begonnen hat, auch mit 86, es ist Nie zu spät, Freunde.

Pesce begann mit Yoga-Lehrerin Rachel Jesien zu arbeiten, die speziell in Fragen der Wirbelsäule geschult ist und selbst Skoliose hat. Die beiden begannen, sich einmal pro Woche zu treffen, um stärkendes Yoga zu üben und damit die Schmerzen zu lindern und Kraft aufzubauen. Nach einem Monat konnte Pesce wieder gehen. Nach zwei Monaten machte sie die Posen alleine, jedes Mal wenn Schmerzen aufkamen.

Nun praktiziert sie täglich Yoga mit Hilfe von Requisiten – was bspw. Einen Gurt beinhaltet, der bei der Pose vom Hund nach unten abstützt – und es beinhaltet Pranayama Übungen.

Der Unterschied ist phänomenal, nicht nur körperlich, sondern in ihrem gesamten täglichen Leben.anna-pesce-86yearoldyogi-baddhakonasana-500x333

“Sie ist ein harter Brocken”, sagte Jesien der Post. “Bevor wir zusammen arbeiteten, [Pesce] war sie so unglücklich über ihren Zustand, aber jetzt hat sie eine völlig andere Perspektive und fühlt sich so viel besser in Bezug auf ihr Leben.”

“Meine Mutter ist viel unabhängiger, und sogar, wie sie sich hält – sie scheint viel glücklicher und heller jetzt”, sanna-pesce-86yearoldyogiagte Pesce Tochter Rosemary Pitruzzella.

Es hat sich gezeigt, dass Yoga zu behandeln hilft, zu verhindern, und in einigen Fällen sogar zur Umkehr von orthopädischen Problemen führt. Es ist bei Physiotherapeuten und anderen Fachleuten des Gesundheitswesens immer beliebter geworden, da immer mehr Menschen positive Ergebnisse erfahren.

 

Wenn Du mehr über Yoga erfahren möchtest: In Ostermundigen un Bern: www.yogaschule-aliciakuehn.ch

 

86-Year-Old Makes Amazing Transformation With Yoga

This kind of news never gets old. (Pun intended.) At almost 87-years-young Anna Pesce is inspiring people of all ages with her incredible transformation thanks to her new dedication to yoga practice. anna-pesce-86yearoldyogi-awesome-500x333For decades, Pesce suffered from severe kyphosis — a hunchback-like posture that left her in a lot of pain. The condition was a result of a herniated disc, scoliosis and osteoporosis.

She tried lots of different things to help.  “I tried everything: acupuncture, a physical therapist and seeing a chiropractor,” Pesce told the NY Post. “You feel good temporarily, but [I’d be] in pain again soon after.”

It wasn’t until she started a regular yoga practice that her condition dramatically improved. Her entire story is inspiring but perhaps the most inspiring of all is that she pretty much just started practicing yoga at 86. Never too late, friends.anna-pesce-86yearoldyogi-downdog

Pesce started working with yoga teacher Rachel Jesien who is trained specifically in spinal issues and has scoliosis herself. The two began meeting once a week to practice restorative yoga and stretches to alleviate pain and build strength. After one month, Pesce could walk again. After two months, she was already doing poses on her own whenever pain flared up.

Now, she practices yoga every day with the help of props — like a supported down dog with a sling— and incorporates pranayama exercises.

The difference is phenomenal, not just physically but in her overall daily life.

“She’s a tough cookie,” anna-pesce-86yearoldyogi-baddhakonasana-500x333Jesien told the Post. “Before we were working together, [Pesce] was so down about her condition, but now she has such a different outlook and feels so much better about her life.”

“My mom is a lot more independent, and even how she carries herself — she just seems a lot happier and brighter now,” said Pesce’s daughter Rosemary Pitruzzella.

Yoga has been shown to help treat, prevent, and even in some cases reverse orthopedic problems. It’s become increasingly popular with physical therapists and other healthcare professionals as more and more people experience positive results.

octogenarian, osteoporosis, scoliosis

For more information about Yoga visit: In Ostermundigen and Bern:  www.yogaschule-aliciakuehn.ch

86-años  hace increíble transformación con yoga

Este tipo de noticias nunca pasaran de moda. (Nunca mejor dicho). Con casi 87 años Anna Pesce está inspirando a personas de todas las edades con su increíble transformación gracias a su nueva dedicación en la práctica del yoga. anna-pesce-86yearoldyogi-awesome-500x333Durante décadas, Pesce sufría de cifosis severa – una postura jorobada que la dejó con un montón de dolor. El estado efué a causa un de una hernia de disco, escoliosis y osteoporosis.
Ella probó un montón de cosas diferentes para ayudar. “He intentado todo: acupuntura, un fisioterapeuta y vvisitó  a un quiropráctico,” Pesce dijo al NY Post. “Tu te sientes bien temporalmente, pero el dolor de nuevo vuelve.”anna-pesce-86yearoldyogi-downdog
No fue hasta que ella comenzó una práctica regular de yoga que su condición mejoró dramáticamente. Toda su historia es inspiradora, pero quizás lo más inspirador de todo es que prácticamente sólo comenzó a practicar yoga con 86 años. Nunca es tarde, amigos!!
La señora Pesce comenzó a trabajar con la maestra de yoga Rachel Jesien quien ha recibido una formación específica en cuestiones de la columna vertebral y tiene ella misma escoliosis. Los dos empezaron a reunirse una vez a la semana para practicar yoga restaurativo y estiramientos para aliviar el dolor y construir la fuerza. Después de un mes, la señora Pesce podía caminar de nuevo. Después de dos meses, ella ya estaba haciendo poses por sí misma cada vez que el dolor volvía.
Ahora, ella practica yoga todos los días con la ayuda de las herramientas de Yoga – como Adho Mukha Svanasana (el perro) con apoyo con cuerdas- e incorpora ejercicios de pranayama.anna-pesce-86yearoldyogi-baddhakonasana-500x333
La diferencia es fenomenal, no sólo físicamente, sino en su vida diaria en general.
“Ella es dura de roer,” Jesien dijo al Post. “Antes de que estuviéramos trabajando juntas, [Pesce] tenía su estado de ánimo tan bajo sobre su condición, , pero ahora ella tiene una perspectiva muy diferente y se siente mucho mejor acerca de su vida.”

“Mi madre es mucho más independiente, e incluso cómo se lleva a sí misma – ella simplemente parece mucho más feliz y más brillante ahora”, dijo la hija de Pesce Rosemary Pitruzzella.anna-pesce-86yearoldyogi
El yoga ha demostrado que ayuda a tratar, prevenir, e incluso en algunos casos a revertir los problemas ortopédicos. Se ha convertido cada vez más popular entre los fisioterapeutas y otros profesionales de la salud a medida que más y más personas experimentan resultados positivos.

 

Para más información sobre yoga visita en Ostermundigen y Bern www.yogaschule-aliciakuehn.ch

 

 

Quelle – Source – Fuente:

http://yogadork.com/2016/08/09/86-year-old-makes-amazing-transformation-with-yoga/

 photo credit: Stephen Yang

 

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