Welche Gefühle erleben Kinder? – What Emotions do Children Experience? – ¿Qué emociones experimentan los niños?

Welche Gefühle erleben Kinder?

Eltern-Kind-Beziehungen sind die ersten sozialen Beziehungen, die Kinder in ihrem Leben haben. Durch die täglichen Eltern-Kind-Interaktionen lernen Kinder, was es bedeutet sich um eine andere Person zu kümmern. Kinder lernen: “Ich bin es wert, ich werde geliebt.” Die Kinder lernen, wie gut es sich anfühlt, liebevolle Beziehungen mit anderen zu haben, und wie gut es sich anfühlt, sich um andere Menschen zu kümmern. Fürsorge für andere und Beziehungen bilden sind wesentliche Merkmale des Menschseins.Jill Greenberg Photography

80% des Gehirns werden während der Zeit entwickelt, bis ein Kind 5 Jahre alt ist und in den Kindergarten eintritt. Stellen Sie sich ein Kind vor, das in den ersten fünf Jahren des Lebens an einen Stuhl geschnallt wurde und dann gefragt wird, aufzustehen und zu laufen, gegenüber einem Kind, das die ganze Zeit geübt hat. Wer würde wohl das Rennen des Lebens zu gewinnen?

Das Gehirn ist wie andere Muskeln im Körper und braucht Stimulation, Interaktion und Bewegung. Was wir tun können, um unseren Kindern, die Werkzeuge und Grundlagen für den Erfolg zu geben, hat sich bewährt, und ist einfach zu tun.

Das menschliche Gehirn ist für Gefühle verdrahtet.

Emotionen sind ein biologisch basierter Aspekt der menschlichen Funktion und bilden sich in der Struktur des Gehirns von kleinen Kindern als Reaktion auf ihre individuellen Lebenserfahrungen. Beziehungen beeinflussen die Entwicklung des Gehirns, weil junge Kinder sich im Rahmen der Beziehungen entwickeln. In der Tat hat die Forschung festgestellt, dass die kritischen Gehirn Verbindungen, die emotionale, soziale und intellektuelle Entwicklung in erster Linie durch aufmerksame Betreuung und Pflege sowie Stimulation bestimmt und gebildet werden. Eltern und andere Betreuungspersonen beeinflussen stark die Verdrahtung des Gehirns durch Interaktionen mit ihrem Säugling, Kleinkind oder Vorschulkind. Positive frühe Beziehungen beeinflussen kritisch die Fähigkeit eines Kindes, Erfolg in der Schule und im Leben zu erreichen.Internet Sourde

Welche Gefühle erleben Kinder?
Selbst ein sehr junges Kind hat die Fähigkeit, tiefe und intensive Gefühle zu empfinden. Die Mehrheit der spezifischen Emotionen entstehen in den ersten drei Lebensjahren. Weitere Emotionen kommen im Laufe des Lebens hinzu, aber die wesentlichen Emotionen entwickeln sich in der Zeit von der Geburt bis zum Alter von drei Jahren.

Von der Geburt bis zum Alter von 6 Monaten kommen die folgenden Gefühle zum Vorschein:

Diese Emotionen sind als primäre Emotionen bekannt:

  • Zufriedenheit und Freude
  • Interesse und Überraschung
  • Not, Trauer und Ekel
  • Wut, Ärger, Zorn (erscheint ca. 4 – 6 Monate alt)
  • Angst (erscheint um 6 – 8 Monate alt)

Von etwa 18 – 24 Monate treten folgende Gefühle zum Vorschein:

Das Selbstbewußtsein oder Selbstbewusstseins Emotionen einschließlich:
Verlegenheit

Ab ca. 24 – 36 Monate treten die folgenden Gefühle zum Vorschein:Internet Source

Kinder erlangen die Fähigkeit, ihr eigenes Verhalten gegenüber einem Standard (zum Beispiel Eltern oder Lehrer Lob oder des Kindes eigene Regeln für das Verhalten) zu bewerten:

  • Stolz
  • Schande
  • Schuld

 

Was können Erwachsene tun, um die sozial-emotionale Entwicklung zu unterstützen?

Erziehende Erwachsene können die sozial-emotionale Entwicklung von Kindern unterstützen. Kleine Kinder brauchen:
• Aufmerksamkeit, Sensibilität und Wärme, zuverlässige und konsistente und liebevolle Betreuung und Interaktion von Eltern und andere Betreuungspersonen.Internet source

    • Eine „nährende“ Beziehung mit mindestens einem Elternteil oder Erziehungsberechtigten.
    • Erwachsene die mit ihnen über Emotionen sprechen und ihnen in emotionalen Momenten hilft Lösungen finden zu finden.
    • Eltern und Betreuer mit eigenen sozial-emotionalen Trägern in ihrem eigenen Leben. Spielerische Interaktionen mit den betreuenden Erwachsenen: spielen, lesen, singen, kuscheln, reden und Fragen stellen.
    • Förderung, Unterstützung und Beratung während der gesamten Lebensdauer.

What Emotions do Children Experience?

Parent-child relationships are the first social relationships that children have in their life. Through everyday parent-child interactions children learn what means to care for another person. Children learn “I am worth it, I am loved.” Children learn how good it feels to have loving relationships with others and how good it feels to care about other people. Caring for others and forming relationships are essential features of being a human being.Jill Greenberg Photography

80% of the brain has developed by the time a child is 5 years-old and entering Kindergarten. Imagine a child who has been strapped in a chair for the first five years of life and then is asked to get up and run, vs. a child who has been given exercise the whole time. Who would win the race of life?

The brain is just like other muscles in the body and needs stimulation, interaction and exercise. What we can do to give our children the tools and foundations for success are simple proven and easy to do.

The Human Brain is Wired for Emotions.
Emotions are a biologically based aspect of human functioning and are actually built into the structure of young children’s brains in response to their individual life experiences. Relationships affect brain development because young children develop in the context of relationships. In fact, research has found that the critical brain connections that determine emotional, social and intellectual development are primarily formed by attentive care and nurturing stimulation. Parents and other caregivers strongly affect the wiring of the brain through interactions with their infant, toddler, or preschooler. Positive early relationships critically influence a child’s ability to achieve success in school and in life.

What Emotions do Children Experience?
Even very young child has the capacity to feel deep and intense emotions. The majority of specific emotions emerge during the first three years of life. Emotions continue to develop throughout the course of life but the major attainments occur from birth to age of three.Internet Sourde

From birth to 6 months of age the following emotions emerge:

These emotions are known as primary emotions:
Contentment and Joy
• Interest and surprise
• Distress, sadness, and disgust
• Anger (appears around 4 – 6 months of age)
• Fear (appears around 6 – 8 months of age)

From about 18 – 24 months of age the following emotions emerge:
Self-consciousness or self-awareness emotions including:
Embarrassment
• Envy
Empathy

From about 24 – 36 months of age the following emotions emerge: Internet Source
Child’s capacity to evaluate their own behavior against a standard (for example, parent or teacher praise, or the child’s own rules for behavior) including:
• Pride
• Shame
• Guilt

What Can Adults do to Support Social-Emotional Development?

 

Caring adults can support social-emotional development in children. Young children need:

      • Attentive, sensitive and warm, reliable and consistent and loving care and interaction from parents and other caregivers. Internet source
        • A nurturing relationship with at least one parent or primary caregiver.
        • Adults to talk about emotions with them and help find solutions to emotional moments.
        • Parents and caregivers with social-emotional supports in their own life. Playful interactions with caring adults: play, read, sing, cuddle, talk and ask questions.
        • Encouragement, support, and guidance throughout the lifetime.

¿Qué emociones experimentan los niños?

Las relaciones entre padres e hijos son las primeras relaciones sociales que los niños tienen en su vida. A través de todos los días en las interacciones entre padres e hijos los niños aprenden lo que significa cuidar de otra persona. Los niños aprenden “yo valgo, yo soy amado.” Los niños aprenden lo bien que se siente al tener relaciones afectivas con los demás y lo bien que se siente que se preocupen por otras personas. El cuidado de los demás y formar  relaciones son características esenciales de ser un ser humano.Jill Greenberg Photography

El 80% del cerebro se ha desarrollado en el momento en que un niño tiene 5 años de edad, y entra a la guardería. Imagina un niño que ha sido atado en una silla durante los primeros cinco años de su vida y luego se le pide que se levante y que corra, frente a un niño que se le ha dado ejercicio todo el tiempo. ¿Quién ganaría la carrera de la vida?
El cerebro es igual que los otros músculos en el cuerpo y este necesita estímulos, interacción y ejercicio. Lo que podemos hacer para dar a nuestros hijos las herramientas y bases para el éxito son simples y fáciles de hacer.

El cerebro humano está diseñado para las emociones.
Las emociones son biológicamente aspectos basados del funcionamiento humano y están en realidad integrados en la estructura del cerebro de los niños pequeños en respuesta a sus experiencias individuales de vida. Las Relaciones afectan el desarrollo del cerebro, porque los niños pequeños se desarrollan en el contexto de las relaciones. De hecho, investigaciones han encontrado que las conexiones cerebrales críticas que determinan el desarrollo emocional, social e intelectual están formadas principalmente por el cuidado atento y la crianza estimuladora. Los padres y otros cuidadores afectan en gran medida el cableado del cerebro a través de la interacción con el bebé, niño pequeño o el niño en edad preescolar. Positivas relaciones tempranas influyen críticamente la capacidad del niño para lograr el éxito en la escuela y en la vida.

¿Qué emociones experimentan los niños?
Incluso los niños muy pequeños tienen la capacidad de sentir emociones profundas e intensas. Internet SourdeLa mayoría de las emociones específicas emergen durante los tres primeros años de vida. Las emociones continúan desarrollándose a lo largo de la vida, pero los grandes logros se producen desde el nacimiento hasta los tres años.
Desde el nacimiento hasta los 6 meses de edad surgen las siguientes emociones:

Estas emociones son conocidos como emociones primarias:
Satisfacción y la alegría
• El interés y la sorpresa
• angustia, tristeza y asco
• La ira (aparece alrededor de 4 – 6 meses de edad)
• Miedo (aparece alrededor de 6 – 8 meses de edad)
A partir de unos 18 – 24 meses de edad surgen las siguientes emociones:
La autoconciencia o conciencia de sí mismo emociones, incluyendo:
Vergüenza
• La envidia
Empatía
Internet Source

A partir de los 24 – 36 meses de edad surgen las siguientes emociones:
la capacidad del niño para evaluar su propio comportamiento frente a un patrón (por ejemplo, los padres o el elogio de un maestro, o las propias reglas del niño para el comportamiento) que incluye:
• orgullo
• Vergüenza
• La culpa

¿Qué pueden hacer los adultos para apoyar el desarrollo social y emocional?
Los Adultos comprensivos pueden apoyar el desarrollo social-emocional de los niños. Los niños pequeños necesitan:
• atención, sensibilidad y calor, confianza y consistencia , un cuidado amoroso y la interacción de los padres y otros cuidadores.Internet source
• Una relación afectiva con al menos uno de los padres o cuidador principal.
• Adultos para hablar de emociones con ellos y ayudar a encontrar soluciones a los momentos emocionales.
• Los padres y cuidadores con social y emocional apoyo en su propia vida. Interacciones juguetonas con los adultos que les cuidan: jugar, leer, cantar, abrazar, hablar y hacer preguntas.
• Aliento, apoyo y orientación durante todo el curso de la vida.

Quelle – Source – Fuentes :

http://www.seedsofcompassion.org/why/

“Handbook of Emotions”, Michael Lewis, Jeannette M. Haviland-Jones

“Social-emotional development in young children”, Michigan Department of Community Health

“Children’s emotional development is built into the architecture of their brain (working paper no. 2)”, National Scientific Council on the Developing Child

Tips on nurturing your child’s social and emotional development, Zero to Three

“Prosocial Behavior”, Nancy Eisenberg

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Wie Yoga bei Krebs hilft – How Yoga helps cancer – Como el Yoga ayuda con el cancer

Internet imageWie Yoga bei Krebs hilft

Yoga-Lehrer fördern Yoga als Weg, um gesund zu bleiben und Krankheiten vorzubeugen. Sie behaupten, dass die Haltungen (Asanas) das Nervensystem stimulieren, Ihre Muskeln und Gelenke flexibler machen und Ihren Körper und Geist entspannen. Die Übungen kombiniert mit der Atmung verbessern Ihre Sauerstoff und Blutversorgung. Im Gegenzug hilft dies den Kreislauf und der Atmung, was die allgemeine gute Gesundheit fördert.
Es gibt etwa 80 Haupt Haltungen, die Sie einnehmen können, stehend, kniend, sitzend oder liegend. Es gibt verschiedene Arten von Yoga einschließlich Hatha Yoga, Iyengar Yoga und Astanga Yoga. Einige sind ziemlich anstrengend, während andere sanfter sind und sich mehr auf Meditation und Atemarbeit konzentrieren.

Warum Menschen mit Krebs Yoga betreiben
Wie bei vielen Arten von komplementären Therapien ist einer der Hauptgründe, weshalb Menschen mit Krebs Yoga betreiben ist, dass es ihnen ein gutes Gefühl gibt. Yoga-Lehrer fördern es als eine natürliche Art und Weise, um Stress, Angst und Depression zu bewältigen. Im Allgemeinen kann es helfen, Ihre Stimmung zu heben und Ihr Wohlbefinden steigern.internet image
Manche Menschen mit Krebs, die Yoga verwendet haben, sagen, dass es Ihnen hilft ihren Geist zu beruhigen, dass sie ihren Krebs und seine Behandlung besser bewältigen können. Andere sagen, dass es hilft, Symptome und Nebenwirkungen wie Schmerzen, Müdigkeit, Schlafstörungen und Depressionen zu reduzieren.
Yoga kann manchmal helfen, um sich nach der Krebs-Operation schneller und einfacher wieder zu bewegen.
Die Erforschung Yoga in der Krebsbehandlung

Es gibt keinen wissenschaftlichen Beweis, dass Yoga irgendeine Art von Krebs heilen oder verhindern könnte. Aber es gibt einige Studien die darauf hindeuten, dass es Menschen mit Krebs helfen könnte, besser zu schlafen und die Angst zu bewältigen.

Im März 2010 wurde eine Überprüfung von mehreren Studien zu Krebs Patienten und Yoga veröffentlicht. Es umfasste 10 Studien. Es wurde festgestellt, dass Yoga helfen kann, Angst, Depression, Müdigkeit und Stress für einige Patienten zu reduzieren. Warrior-II-Pose-Virabhadrasana-II(internet image)Und es verbessert die Qualität des Schlafes, die Stimmung und das geistige Wohl für einige Leute. Die Autoren der Studie sagten, dass die Gesamtheit des Yoga mit einigen positiven Auswirkungen auf das psychische Wohlbefinden für Menschen mit Krebs in Verbindung gebracht werden kann. Aber die Ergebnisse sind mit Vorsicht zu verwenden, weil es einige Schwächen und Unterschiede in den Forschungsstudien gab. Sie können die Überprüfung von Yoga für Menschen mit Krebs (http://www.crd.york.ac.uk/crdweb/ShowRecord.asp?LinkFrom=OAI&ID=12009107678) auf der Webseite Datenbank von Abstracts (DARE) lesen.
Im Jahr 2012 wurde durch Forscher eine weitere Überprüfung der Studien durchgeführt, die sich auf die physischen und psychosozialen Vorteilen von Yoga für Menschen mit Krebs konzentrierte. 13 Studien wurden eingeschlossen. Bei Patienten mit Brustkrebs, sagten die Gutachter, dass sie herausgefunden haben, dass Yoga geholfen hat Not, Angst, Depression und Müdigkeit (Fatigue) zu reduzieren. Es half auch, die Lebensqualität, emotionales Wohlbefinden und soziales Wohlbefinden zu verbessern.
Eine einzelne kleine Studie in den USA im Jahr 2012 hat festgestellt, dass Yoga bei Frauen mit Brustkrebs Müdigkeit (Fatigue) reduziert. Einige Studien scheinen zu zeigen, dass Yoga in der Lage sein kann, Hitzewallungen bei Frauen mit Brustkrebs zu senken. Eine kleine Studie zeigte, dass Menschen mit Lymphomen nach einem 7 Wochen Yoga-Programm weniger Schlafstörungen hatten, schneller einschliefen und länger schliefen. Aber wir brauchen größere Studien, um alle diese Ergebnisse zu bestätigen.
Mehrere aktuelle US-Studien betrachten, ob Yoga helfen kann, die körperlichen und emotionalen Nebenwirkungen des Lebens mit Krebs oder seine Behandlung zu reduzieren.Internet image

Andere Untersuchungen zeigen, dass Yoga Menschen mit anderen gesundheitlichen Problemen helfen kann, wie zum Beispiel
• Bluthochdruck (Hypertonie)
• Schmerzen im unteren Rückenbereich
• Arthritis
• Asthma
• Epilepsie
• Reizdarmsyndrom
• Angst und Depression
Wenn Sie einen dieser Zustände haben, müssen Sie immer Ihren Yoga-Lehrer informieren, bevor Sie mit den Yoga-Übungen anfangen.

Für weitere Informationen über Yoga, besuchen Sie: www.yogainbern-aliciakuehn.ch

Internet imageHow Yoga helps Cancer

Yoga teachers promote yoga as a way of staying healthy and preventing illness. They claim that the postures ( Asanas) will stimulate your nervous system, make your muscles and joints more flexible, and relax your mind and body. The exercises combined with breathing improve your oxygen and blood supply. In turn, this helps your circulation and breathing, which promotes general good health.
There are about 80 main postures that you can do standing, kneeling, sitting or lying down. There are several different styles of yoga including Hatha yoga, Iyengar yoga and Astanga yoga. Some are quite strenuous, while others are gentler and focus more on meditation and breath work.
Why people with cancer use yoga
As with many types of complementary therapy one of the main reasons that people with cancer use yoga is because it makes them feel good. Yoga teachers promote it as a natural way to help you relax and cope with stress, anxiety and depression. Generally, it can help to lift your mood and enhance well being.
Some people with cancer who have used yoga say that it helps calm their mind so that they can cope better with their cancer and its treatment. Others say that it helps to reduce symptoms and side effects such as pain, tiredness, sleep problems and depression. internet image
Yoga can sometimes help you to move around more quickly and easily after surgery for cancer.
Research into yoga in cancer care
There is no scientific evidence to prove that yoga can cure or prevent any type of cancer. But there are some studies to suggest that it might help people with cancer to sleep better and cope with anxiety.
In March 2010 a review of studies into yoga for patients with cancer was published. It included 10 trials. It found that yoga could help to reduce anxiety, depression, fatigue and stress for some patients. And it improved the quality of sleep, mood and spiritual well being for some people. The authors of the study said that overall yoga may be associated with some positive effects on psychological well being for people with cancer. But the review results have to be used with caution because there were some weaknesses and differences in the research studies included. You can read the review of yoga for people with cancer (http://www.crd.york.ac.uk/crdweb/ShowRecord.asp?LinkFrom=OAI&ID=12009107678 ) on the Database of Abstracts of Reviews of Effects (DARE) website.

In 2012 researchers carried out another review of studies that looked at the physical and psychosocial benefits of yoga for people with cancer, 13 trials were included. In patients with breast cancer the reviewers said that they found that yoga helped to reduce distress, anxiety, depression and tiredness (fatigue). It also helped to improve quality of life, emotional wellbeing and social wellbeing. Warrior-II-Pose-Virabhadrasana-II(internet image)
A small individual study in the USA in 2012 found that yoga reduced tiredness (fatigue) in women with breast cancer. Some studies seem to show that yoga may be able to reduce hot flushes in women with breast cancer. One small trial showed that people with lymphoma had fewer sleep disturbances, fell asleep more quickly, and slept for longer after a 7 week yoga programme. But we need bigger studies to confirm all these findings.
Several US studies are currently looking at whether yoga can help to reduce the physical and emotional side effects of living with cancer or its treatment.

Other research suggests that yoga may help people with other health problems such as
• High blood pressure (hypertension)Internet image
• Lower back pain
• Joint problems, such as arthritis
• Asthma
• Epilepsy
• Irritable bowel syndrome
• Anxiety and depression
If you have any of these conditions always tell your yoga teacher before doing yoga.
For more information about Yoga, visit : www.yogainbern-aliciakuehn.ch

Internet imageComo el Yoga ayuda con el Cancer

Los profesores de yoga promueven el yoga como una forma de mantenerse saludables y prevenir enfermedades. Afirman que las posturas( Asanas) estimulan el sistema nervioso, tus músculos , hace a tus articulaciones más flexibles, relaja la mente y el cuerpo. Los ejercicios combinados con la respiración mejoran el suministro de oxígeno y sangre. A su vez, esto ayuda a la circulación y a la respiración, que promueven la buena salud.
Hay alrededor de 80 principales posturas (Asanas)  que se pueden hacer de pié, de rodillas, sentado o acostado. Hay varios estilos diferentes de yoga incluyendo Hatha yoga, Iyengar yoga y Ashtanga yoga. Algunas Asanas son bastante agotadores, mientras que otras son más suaves y se centran más en la meditación y en los ejercicios de respiración.
¿Por qué las personas con cáncer hacen uso del yoga?internet image
Al igual que con muchos tipos de terapia complementaria, una de las principales razones por las que las personas con cáncer practican yoga es porque les hace sentirse bien. Los profesores de yoga lo promueven como una forma natural para ayudarte a relajarte y a lidiar con el estrés, la ansiedad e incluso la depresión. En general, puede ayudar a levantar tu estado de ánimo y mejorar tu bienestar.
Algunas personas con cáncer que han utilizado yoga dicen que les ayuda a calmar la mente y poder hacer frente a su cáncer y su tratamiento. Otros dicen que ayuda a reducir los síntomas y los efectos secundarios tales como dolor, fatiga, problemas de sueño y depresión.
El yoga puede ayudar a veces a moverse con mayor rapidez y facilidad después de haber sido operado por cáncer.
La investigación sobre el yoga en el tratamiento en el cáncer
No hay evidencia científica que demuestre que el yoga puede curar o prevenir cualquier tipo de cáncer. Sin embargo, hay algunos estudios que sugieren que podría ayudar a las personas con cáncer a dormir mejor y hacer frente a la ansiedad.
En Marzo del 2010 se publicó una revisión de los estudios sobre yoga con pacientes con cáncer. Se incluyó 10 ensayos. Warrior-II-Pose-Virabhadrasana-II(internet image)Se encontró que el yoga podría ayudar a reducir la ansiedad, la depresión, la fatiga y el estrés para algunos pacientes. Y este mejoró la calidad del sueño, del estado de ánimo además en un bien estar espiritual para algunas personas. Los autores del estudio dijeron que el yoga en general puede estar asociado con algunos efectos positivos sobre el bienestar psicológico para las personas con cáncer. Sin embargo, estos resultados de la revisión se deben utilizar con precaución porque había algunos puntos débiles y las diferencias en los estudios de investigación incluidos. Puedes leer la revisión de yoga para personas con cáncer (http://www.crd.york.ac.uk/crdweb/ShowRecord.asp?LinkFrom=OAI&ID=12009107678 ) En la base de datos de Resúmenes de Revisiones de Efectos (DARE) sitio web.
En 2012 los científicos llevaron a cabo otra revisión de estudios que miraban en los beneficios físicos y psicosociales del yoga para las personas con cáncer. Se incluyeron 13 ensayos. En pacientes con cáncer de mama a los colaboradores dijeron que encontraron que el yoga les ayudó a reducir la angustia, la ansiedad, la depresión y el cansancio (fatiga). También ayudó a mejorar la calidad de vida, el bienestar emocional y el bienestar social.
Un pequeño estudio individual en los EE.UU. en 2012 encontró que el yoga reduce el cansancio (fatiga) en mujeres con cáncer de mama. Algunos estudios parecen demostrar que el yoga puede ser capaz de reducir los sofocos en mujeres con cáncer de mama. Un pequeño ensayo mostró que las personas con linfoma tenían menos trastornos del sueño, se durmieron más rápido y durmieron durante más tiempo después de un programa de yoga de 7 semanas. Ahora necesitamos estudios más grandes para confirmar todos estos hallazgos.
Varios estudios Estadounidenses están estudiando si el yoga puede ayudar a reducir los efectos secundarios físicos y emocionales de vivir con cáncer o su tratamiento.
Otras investigaciones sugieren que el yoga puede ayudar a personas con otros problemas de salud tales como
• La presión arterial alta (hipertensión)Internet image
• El dolor de espalda
• Problemas de las articulaciones, como la artritis
• El asma
• Epilepsia
• Síndrome del intestino irritable
• Ansiedad y depresión
Si tienes cualquiera de estas enfermedades siempre dícelo a tu profesor de yoga antes de practicar yoga.
Para más información sobre Yoga visita www.yogainbern-aliciakuehn.ch