Sucht ist eine Antwort auf Kindheit Suffering – Addiction is a Response to Childhood Suffering – La adicción es una respuesta al sufrimiento de la niñez

Internet sourceSucht ist eine Antwort auf Kindheit Suffering: In Tiefe mit Gabor Maté
Dr. Gabor Maté ist spezialisiert auf die Erforschung und Behandlung von Sucht und Trauma. Er ist bekannt für seinen festen Glauben an die Verbindung zwischen Geist und körperlicher Gesundheit bekannt.

Seit über einem Jahrzehnt arbeitete Dr. Maté in Vancouver Downtown Eastside mit Patienten, die unter Drogenabhängigkeit, psychischen Erkrankungen und HIV litten. Neben seiner Arbeit mit Süchtigen, hat er mehr als 20 Jahre Erfahrung aus Familie und Palliativmedizin Praxis.
Dr. Maté sagt: “Die Patienten, mit denen ich arbeitete, ich spreche von hardcore, Drogenkonsumenten von der Straße, die Menschen die sich Injektion von Kokain und Heroin setzten und so weiter, nicht ein einziger von ihnen kam jemals zu mir und sagte:” Doc, ich war traumatisiert, und ich benutze das als Vorwand, um Drogen zu konsumieren.” sie wussten nicht, dass sie traumatisiert waren.source Internet Kein Arzt hatte Ihnen dies jemals attestiert. Sie dachten, sie seien nur Verlierer. Sie dachten, sie seien nur schlechte Menschen. Sie dachten, sie seien nur Abhängige. Sie wussten nicht, dass sie mit der Sucht versuchten einen tiefen Schmerz zu lindern, der in einem Trauma begründet war. In allen Fällen von Sucht, die ich gesehen habe, gibt es tiefe Schmerzen, die aus Traumatas kommen. Die Sucht ist der unbewusste Versuch einer Person, dem Schmerz zu entkommen.
Das ist nicht nur meine persönliche Meinung. Es ist auch das, was groß angelegte Studien zeigen. In großen Bevölkerungsstudien finden Sie, dass extreme Traumas, ob in einer Population wie der Indianer Bevölkerung oder den Aborigines in Australien oder der einheimischen Bevölkerung in meinem Land mit dem Verlust von Grund und Boden und die Gewalt und die erzwungene Entführung ihrer Kinder, diese wurden seit hundert Jahren weg von ihren Familien in Wohn Schulen erzogen, in denen sie sexuell missbraucht wurden von Generation zu Generation, gibt es einen großen statistischen und ursächlichen Zusammenhang zwischen diesem Trauma und der Sucht. Das ist nicht eine Theorie. Es ist einfach die Realität.
Und nicht es ist nicht nur das. Wir wissen auch, dass das Gehirn selbst, das menschliche Gehirn selbst, durch die Umgebung geformt wird. Das Gehirn ist nicht rein genetisch programmiert. Die Entwicklung des Gehirns geschieht in Reaktion auf die Umgebung. Die notwendigen Bedingungen für eine gesunde Entwicklung des Gehirns sind gesunde Beziehungen mit feinfühligen Eltern. Wenn die Erziehungsumwelt verzerrt oder feindlich und missbräuchlich ist, wird dies tatsächlich die Entwicklung des Gehirns des Menschen verzerren. Das heißt, dass sie eher Substanzen wollen, um in ihrem Gehirn einen anderen Zustand des Gehirns zu erzielen.Internet Source

Wenn wir über den emotionalen Schmerz und die Scham sprechen, die im Herzen der Sucht sind, oder wenn wir an die Gehirnphysiologie der Sucht denken, die sehr stark von Erfahrungen in der Kindheit geprägt sind, so sehen wir die Auswirkungen des Traumas

Wenn wir tatsächlich verstanden haben, dass alle Verhaltensweisen zum größten Teil Bewältigungsmechanismen für Emotionen sind, mit denen wir nicht umgehen können, dann könnte sich der Fokus verschieben, um nicht nur Verhaltensweisen zu verändern, sondern tatsächlich die Emotionen zu verstehen, die ihnen zugrunde liegen. Ich denke das ist, was ist was der medizinischen Praxis fehlt. Ob es sich um Süchte oder was auch immer handelt, wir sehen nicht was es auslöst und was ist darunter.”

“Emotionale Isolation ist ein wichtiger Risikofaktor für die Krankheit, Sucht, Tod und alles andere.”

 

GaborMateGabor Maté

Er hat sich auf das Studium der Suchttherapie und der Behandlung von Süchtigen spezialisiert, außerdem ist er überregional bekannt und angesehen für seine Thesen zur Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung. Er hat vier Bücher geschrieben zum Thema Aufmerksamkeits-Defizit-Syndrom, Stress und der Entwicklung von Psychologie und Sucht.

 

Internet sourceAddiction is a Response to Childhood Suffering: In Depth with Gabor Maté

Dr. Gabor Maté specializes in the study and treatment of addiction and trauma. He is well known for his firmly held belief in the connection between mind and body health.

For over a decade, Dr. Maté worked in Vancouver’s Downtown Eastside with patients challenged by drug addiction, mental illness and HIV. Beyond his work with addicts, he has over 20 years of family practice and palliative care experience.

Dr. Maté  says :“The patients that I worked with—I’m talking about hardcore, street level drug users, people injecting cocaine and heroin and so on—not a single one of them ever came to me and said, “Doc, I was traumatized, and I’m using that as an excuse to do drugs.” They didn’t know they were traumatized. No doctor had ever pointed it out to them.source Internet They thought they were just fuck-ups. They thought they were just bad people. They thought they were just addicts. They didn’t realize that they were using the addiction to soothe a deep pain that was rooted in trauma. In all cases of addiction that I have seen, there’s deep pain that comes out of trauma. The addiction is the person’s unconscious attempt to escape from the pain.

That’s not just my personal opinion. It’s also what large-scale studies show. In large population studies, you find that extreme trauma, whether in a population like the Native Indian population or the Aboriginal population in Australia or the Native population in my country with the loss of land and the violence and the forced abduction of their children who were brought up for a hundred years in residential schools away from their families where they were sexually abused, generation after generation, there’s a huge statistical and causative link between that trauma and the addiction. That’s not a theory. It’s just reality.

And not it’s not only that. We also know that the brain itself, the human brain itself, is shaped by the environment. The brain is not purely genetically programmed. Brain development occurs in reaction to the environment. The necessary conditions for healthy brain development are healthy relationships with responsive parents. Internet SourceWhen the parenting environment becomes distorted or hostile and abusive, you’re actually distorting people’s brain development. This means they are going to be more likely to want to use substances to feel better in their brain in order to achieve a different state of the brain.

Whether we are talking about the emotional pain and the shame that’s at the heart of addiction or whether we are looking at the brain physiology of addiction, which is very much influenced by childhood experiences, we are looking at the impact of trauma.

If we actually understood that all behaviors are for the most part coping mechanisms for emotions that we are not able to deal with, then the focus could shift not just to changing behaviors, but actually understanding the emotions that underlie them. That’s what I think is missing from medical practice. Whether it’s addictions or whatever it is, we are not seeing what’s driving it and what’s underneath it. “

“Emotional isolation is a major risk factor for disease, addiction, illness, death and everything else.”

GaborMate

 

Gabor Maté specializes in the study and treatment of addiction and is also widely recognized for his perspective on Attention Deficit Disorder and his firmly held belief in the connection between mind and body health.

 

 

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La adicción es una respuesta al sufrimiento de la niñez: En Profundidad con Gabor Maté
El Dr. Gabor Maté es especializado en el estudio y tratamiento de la adicción y el trauma. Él es bien conocido por el firme convencimiento que tiene sobre la conexión de la mente y la salud del cuerpo.

Por hace más de una década, el Dr. Maté trabajó en Vancouver’s Downtown Eastside con pacientes con problemas de adicción a las drogas, enfermedades mentales y el SIDA. Más allá de su trabajo con adictos, el tiene más de 20 años de experiencia en la familia y en los cuidados paliativos.

Dr Maté dice: “Los pacientes con los que trabajé-estoy hablando sobre núcleos duros, los usuarios de drogas a nivel de la calle, personas que se inyectan cocaína y heroína y así sucesivamente- ni uno solo de ellos llegaron a mí y dijeron : “Doctor, yo estaba traumatizado, y estoy usando esto como una excusa para consumir drogas.” ellos no sabían que estaban traumatizados. Ningún médico les había puntualizado sobre esto. Ellos pensaban que estaban sólo jodidos.source Internet Ellos pensaban que eran simplemente malas personas. Ellos pensaban que eran sólo adictos. No se dieron cuenta que estaban usando la adicción para calmar un dolor profundo que tienen sus raíces en el trauma infantil. En todos los casos de adicción que he visto, no hay dolor profundo que no provenga del trauma. La adicción es un intento inconsciente de la persona para escapar de ese dolor.
Esta no es sólo mi opinión personal. Es también lo que los estudios a gran escala muestran. En grandes estudios de población, se encuentran que un trauma extremo, ya sea en una población como la población nativa de la Indios Americanos o la población aborigen en Australia o en la población nativa en mi país con la pérdida del País, la violencia y el secuestro forzado de sus niños que fueron criados durante cien años en escuelas residenciales, lejos de sus familias, donde fueron objeto de abuso sexual, generación tras generación, hay un enorme vínculo causal entre la estadística, el trauma y la adicción. Eso no es una teoría. Es simplemente la realidad son hechos.
Y no es sólo eso. También sabemos que el cerebro mismo, el propio cerebro humano, está formado, influenciado, por el medio ambiente. El cerebro no es puramente programado genéticamente. El desarrollo del cerebro se produce reaccionando hacia el medio ambiente. Las condiciones necesarias para un desarrollo saludable del cerebro son las relaciones sanas con los padres que responden. Internet SourceCuando el ambiente de crianza se distorsiona o se vuelve hostil y abusivo, en realidad uno está distorsionando el desarrollo del cerebro de las personas. Esto significa que van a ser más propensos a querer usar sustancias para sentirse mejor en su cerebro con el fin de lograr un estado diferente del cerebro.
Tanto si estamos hablando de dolor emocional y la vergüenza esto está en el corazón de la adicción o si estamos buscando en la fisiología cerebral de la adicción, está muy influenciada por las experiencias de la infancia, estamos ante el impacto del trauma.
Si realmente entendemos que todos los comportamientos son en su mayor parte una copia de los mecanismos para las emociones, de las cuales nosotros no somos capaces de hacer frente a ellas entonces el foco podría cambiar no sólo para el cambio de comportamiento, pero en realidad comprender emociones que subyacen en ellas. Eso es lo que creo que se está perdiendo en la práctica médica. Ya se trate de adicciones o lo que sea, no estamos viendo lo que está impulsando a esto y lo que está por debajo de ella.

“El aislamiento emocional es un gran factor de riesgo para la enfermedad, la adicción, la dolencia, la muerte y todo lo demás.”

 

GaborMateGabor Maté  se especializa en el estudio y tratamiento de las adicciones, trastorno por déficit de atención y experiencias tempranas en la infancia.

 

 

Quelle-Fuente-Source:

https://www.thefix.com/gabor-mat%C3%A9-addiction-holocaust-disease-trauma-recovery

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Yoga und Trauma – Yoga and Trauma – Yoga y Trauma

b050d933964843cd9c45448df930fb44Yoga und Trauma

Yogapraxis hilft, emotionale und physiologische Zustände zu regulieren. Es erlaubt dem Körper, seine natürliche Bewegung wieder zu erlangen und lehrt die Verwendung von Atem für die Selbstkontrolle. Was an Yoga schön ist, ist, – dass es uns lehrt, und das ist ein- kritischer Punkt für diejenigen, die sich in ihrem Gedächtnis in Empfindungen gefangen fühlen, damit Dinge zu einem Ende kommen.

Yoga mildert die Kampf- oder Flucht-Reaktion durch eine Kombination von aktiven Asanas, Pranayama, und einer tiefen Entspannung.Fight-Or-Flight-(internet source)

Yoga hat die Fähigkeit uns auf allen Ebenen unseres Seins zu berühren – körperlich, geistig, emotional und spirituell – stellt es eine leistungsfähige und effektive Methode für Traumaopfer dar.

Die Yogapraxis erhöht die Herzfrequenzvariabilität (HRV), ein Maß dafür, wie robust die Erregungssysteme des Gehirns sind. Es scheint, dass traumatisierte Menschen ungewöhnlich niedrige HRV haben, sagt van der Kolk – der Gründer und ärztlicher Direktor des Trauma Centers ist – “. So seien sie reaktiv auf kleinere Spannungen und deshalb anfällig, dafür eine Vielzahl von körperlichen Krankheiten zu entwickeln”. Dies könnte erklären, warum Yoga die Fähigkeit hat uns auf allen Ebenen unseres Seins – physisch, mental und emotional zu berühren, und auch geistig – stellt es ein leistungsfähiges und wirksames Mittel für Traumaopfer dar ihre Körper wieder sicher zu „bewohnen“, ihre Gedanken zu beruhigen, Erfahrungen Emotionen direkt zu fühlen und ein Gefühl von Stärke und Kontrolle zu bekommen.

Die meisten Experten sind sich einig, dass Traumas Effekte auf das Leben im Körper haben, und deshalb Yoga funktioniert.internet source

Laut van der Kolk, ist ein Trauma nicht die Geschichte, die wir über die Gewalt erzählen oder den schrecklichen Unfall den wir erlitten haben; es ist nicht einmal das Ereignis selbst. Stattdessen sind es die Dinge, die wir nicht loslassen – was van der Kolk den “Rest der Abdrücke” nennt, die hinten in unserer Neurophysiologie links liegen (unsere sensorischen und hormonellen Systeme). Van der Kolk, Autor zahlreicher Artikel und Studien, zum Thema wie sich ein Trauma auf das Gehirn auswirkt, sagt, dass traumatisierte Menschen “Angst vor den Empfindungen in ihren eigenen Körper haben,” so dass es unerlässlich ist, dass sie irgendeine Art von körperbasierter Therapie erhalten, um sich wieder sicher zu fühlen, und zu lernen, für sich selbst zu sorgen.

Die westliche Medizin gibt uns nicht viele Werkzeuge, um “unsere eigene Physiologie meistern”.Source internet

Pranayama kann eine anregende oder beruhigende Wirkung auf das Nervensystem haben, sagt er, und das Gehirn beruhigen und das sanfte Yoga führt zu einer signifikanten Reduktion der Symptome des posttraumatischen Stresses.

Um mehr über Yoga & Pranayama zu erfahren, besuche:

www.yogainbern-aliciakuehn.ch

internet sourceYoga and Trauma

The practice of Yoga helps regulate emotional and physiological states. It allows the body to regain its natural movement and teaches the use of breath for self-regulation. What is beautiful about Yoga is that it teaches us—and this is a critical point for those who feel trapped in their memory sensations—that things come to an end.

Yoga mitigates the fight-or-flight response through a combination of active asanas, pranayama, and deep relaxation.Fight-Or-Flight-(internet source)

Yoga’s ability to touch us on every level of our being — physical mental, emotional, and spiritual — makes it a powerful and effective modality for trauma victims.

The practice of Yoga increases heart rate variability (HRV), a measure of how robust the brain’s arousal systems are. It appears that traumatized people have unusually low HRV, says van der Kolk — who is founder and medical director of the Trauma Center — which could explain why they are “so reactive to minor stresses and so prone to develop a variety of physical illnesses.” Yoga’s ability to touch us on every level of our being—physical, mental, emotional, and spiritual—makes it a powerful and effective means for trauma victims to reinhabit their bodies safely, calm their minds, experience emotions directly, and begin to feel a sense of strength and control.

Most experts agree that trauma’s effects live in the body—and that’s why yoga works.internet source

According to van der Kolk, trauma is not the story we tell about the violence we endured or the horrible accident we witnessed; it’s not even the event itself. Instead it’s the stuff we can’t let go of — what van der Kolk calls the “residue of imprints” that gets left behind in our neurophysiology (our sensory and hormonal systems). Van der Kolk, the author of numerous articles and studies on how trauma affects the brain, says that traumatized people are “terrified of the sensations in their own bodies,” so it’s imperative that they get some sort of body-based therapy to feel safe again, he says, and learn to care for themselves.

Western medicine doesn’t give us many tools to “master our own physiology”Source internet

Pranayama can have an energizing or calming effect on the nervous system, he says, and quiet the brain and gentle yoga leads to a significant reduction in symptoms of post-traumatic stress.

To know more about Yoga & Pranayama visit :www.yogainbern-aliciakuehn.ch

internet sourceYoga y Trauma
La práctica de yoga ayuda a regular los estados emocionales y fisiológicos. Permite al cuerpo a recuperar su movimiento natural y enseña el uso de la respiración para la autorregulación. Lo que es bello acerca de Yoga es que nos enseña -y esto es una punto crítico para aquellos que se sienten atrapados en sus sensaciones de-memoria- que las cosas llegan a un final.
Yoga mitiga la respuesta de lucha o huida a través de una combinación de asanas activas, pranayama, y relajación profunda.Fight-Or-Flight-(internet source)
La habilidad del yoga es que nos toca en cada nivel de nuestro ser – físico mental, emocional y espiritual – el Yoga se convierte en una poderosa y efectiva modalidad para las víctimas de trauma.
La práctica del yoga aumenta la variabilidad de la frecuencia cardiaca (VFC), una medida que muestra como de sólidos son los sistemas de excitación del cerebro. Parece ser que las personas traumatizadas tienen inusualmente baja VFC, van der Kolk – fundador y director médico del Centro de Trauma dice; esto podría explicar por qué son “tan reactivo a un mínimo de estrés y tan propensos a desarrollar una variedad de enfermedades físicas.” la capacidad del yoga para tocarnos en todos los niveles de nuestro ser físico, mental, emocional y espiritual, hace que este sea un poderoso y eficaz medio para las víctimas de trauma para reinabilitar sus cuerpos de forma segura, calmar sus mentes, experimentar emociones directamente, y comenzar  a sentir una sensación de fuerza y control.
La mayoría de los expertos están de acuerdo en que los efectos del trauma viven en el cuerpo, y es por esto que el yoga funciona.internet source
De acuerdo con van der Kolk, el trauma no es la historia que contamos acerca de la violencia que hemos pasado o del horrible accidente del que fuimos testigo; ni siquiera es el evento en sí. En su lugar es sobre la materia que no hemos podido dejar de lado – lo que van der Kolk llama el “residuo” de las impresiones que se quedan en nuestra neurofisiología (nuestros sistemas sensoriales y hormonales). Van der Kolk, el autor de numerosos artículos y estudios sobre cómo el trauma afecta al cerebro, dice que las personas traumatizadas son “aterradas de las sensaciones en sus propios cuerpos”, por lo que es imperativo que reciban algún tipo de terapia basada en el cuerpo para sentirse seguro de nuevo, y aprender a cuidar de sí mismos.Source internet
La medicina occidental no nos da muchas herramientas para “dominar nuestra propia fisiología”
Pranayama puede tener un efecto energizante o calmante sobre el sistema nervioso, dice, y calmar el cerebro. Yoga suave conduce a una reducción significativa en los síntomas de estrés post-traumático.
Para saber más acerca de Yoga y Pranayama visita: www.yogainbern-aliciakuehn.ch